在這個社群媒體興盛的時代，展現自我的管道變多，也更加地便利。
瀏覽社群媒體，滑過一張又一張帥哥美女的照片，你是覺得抒壓？或是更焦慮了呢？

研究發現，使用社群媒體容易加重使用者的容貌焦慮。
尤其是身心尚未成熟的青少年，長期瀏覽使用濾鏡、修圖的「失真」照片，有高比例的青少年因而對自己產生容貌、身材焦慮，甚至做出傷害身體的極端行為。
2021年挪威立法明訂廣告商應揭露廣告中使用的照片是否經過修圖，讓觀眾能清楚辨別「修圖」與「真實」的差異，這也凸顯「容貌焦慮」已經深深影響每一個社群使用者，和背後帶來的社會問題。

今天我們邀請到孫倢舲諮商心理師來跟大家聊聊容貌焦慮、社群媒體以及自我認同的議題。愛美是人的天性，怎麼做才不會過猶不及呢？你千萬不能錯過這一集〈來點香光〉，讓我們一起聆聽～

EP181你是否也曾被容貌焦慮困擾？（上）https://youtu.be/_bBWGi8Hjgk

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